{"id":795,"date":"2022-07-17T08:36:45","date_gmt":"2022-07-17T06:36:45","guid":{"rendered":"http:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/?p=795"},"modified":"2022-03-24T08:46:32","modified_gmt":"2022-03-24T07:46:32","slug":"hypoglykaemie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/?p=795","title":{"rendered":"Hypoglyk\u00e4mie – Unterzuckern k\u00f6nnen auch Nicht-Diabetiker"},"content":{"rendered":"

Unterzuckerung ist den meisten Menschen vor allem bei Diabetes bekannt. Aber auch im normalen Alltag kann es passieren, dass jemand unterzuckert ist. Wer die Anzeichen rechtzeitig erkennt, kann diesen Zustand mit einfachen Mitteln beenden.<\/strong><\/p>\n

Diabetiker kennen es, wenn der K\u00f6rper unterzuckert ist. Sie wissen genau, was dann zu tun ist. Wer aber keinen Diabetes hat, ist pl\u00f6tzlich hilflos und erkennt die Unterzuckerung oft gar nicht als solche. Dabei ist die sogenannte Hypoglyk\u00e4mie gar nicht so selten.<\/p>\n

Unterzuckerung erkennen<\/strong><\/h2>\n

Hinter dem Fachbegriff Hypoglyk\u00e4mie verbirgt sich eine Unterzuckerung. Diese ist vor allem bei Diabetikern wohlbekannt. Aber auch Menschen, die gar keinen Diabetes haben, k\u00f6nnen im Alltag unterzuckern. Das Gehirn sendet in dem Fall Informationen an den K\u00f6rper, der dann entsprechende Symptome zeigt. Es kann mit einem Zittern der Finger beginnen, ein pochendes Herz und kalter Schwei\u00df k\u00f6nnen ebenfalls Anzeichen daf\u00fcr sein. Hinzu kommt meist ein Hei\u00dfhunger.<\/p>\n

Der K\u00f6rper beginnt sofort, nach Glukose in k\u00f6rpereigenen Depots zu suchen und diese freizusetzen. Dieser Prozess beginnt ab einem bestimmten Wert, der aber bei allen Menschen etwas unterschiedlich ist. Sinkt der Blutzuckerspiegel auf 50 Milligramm pro Deziliter, ist von einer Unterzuckerung bei Nicht-Diabetikern auszugehen. Der Wert, bei dem erste Symptome auftreten, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Es gibt keinen genauen Wert, der bei allen passt.<\/p>\n

Sollte es \u00f6fter zu einer Unterzuckerung kommen, wenn kein Diabetes vorliegt, muss den Ursachen auf den Grund gegangen werden. Die Ursache k\u00f6nnte beispielsweise in der Bauchspeicheldr\u00fcse zu finden sein. Oft handelt es sich um einen gutartigen Tumor, der den Zuckerhaushalt durcheinander bringt und f\u00fcr eine Hypoglyk\u00e4mie sorgt. Auch in der Leber, der Schilddr\u00fcse und der Nebennierenrinde k\u00f6nnen sich die Ursachen verbergen. Alkoholgenuss beeinflusst den Blutzuckerspiegel ebenfalls. Eine regelm\u00e4\u00dfige und ausgewogene Ern\u00e4hrung kann eine Unterzuckerung verhindern.<\/p>\n

Um schnell entgegen zu wirken, helfen Kohlenhydrate, die in Plundergeb\u00e4ck, Fruchtsaft, Marmelade, Brezeln oder Cola-Getr\u00e4nken enthalten sind. Vollkornprodukte, Gem\u00fcse, Milchprodukte und H\u00fclsenfr\u00fcchte eignen sich nicht f\u00fcr die schnelle Hilfe. Sie sorgen f\u00fcr einen langsamen Anstieg des Blutzuckerspiegels.<\/p>\n

Bildurheber: pasja1000<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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