{"id":755,"date":"2021-05-23T08:08:49","date_gmt":"2021-05-23T06:08:49","guid":{"rendered":"http:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/?p=755"},"modified":"2021-04-27T08:14:17","modified_gmt":"2021-04-27T06:14:17","slug":"was-fuer-eine-krankheit-ist-pavk","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/?p=755","title":{"rendered":"Was f\u00fcr eine Krankheit ist PAVK?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Die PAVK ist eine Gef\u00e4\u00dferkrankung, die vor allem in den Beinen auftritt. Arme sind seltener betroffen. Dabei handelt es sich um Durchblutungsst\u00f6rungen, die in Folge von Arterienverkalkung auftreten k\u00f6nnen. Jeder kann dem mit gezielten Ma\u00dfnahmen entgegenwirken.<\/strong><\/p>\n<p>Wer an einer PAVK leidet, k\u00e4mpft mit Durchblutungsst\u00f6rungen in den Extremit\u00e4ten. Diese k\u00f6nnen sehr gef\u00e4hrlich sein. Um dem vorzubeugen, k\u00f6nnen einige einfache Tipps umgesetzt werden. Sie beziehen sich vor allem auf die Ern\u00e4hrung. Aber auch bestimmte gymnastische \u00dcbungen k\u00f6nnen helfen.<\/p>\n<h2><strong>Wenig Bewegung, ungesunde Ern\u00e4hrung \u2013 Hauptursachen f\u00fcr immer h\u00e4ufiger auftretende Gef\u00e4\u00dferkrankungen<\/strong><\/h2>\n<p>Durch Homeoffice und Homeschooling bleibt bei vielen Kindern und Erwachsenen die sportliche Fitness auf der Strecke. Es bleibt einfach keine Zeit, um regelm\u00e4\u00dfigen sportlichen Aktivit\u00e4ten nachzugehen. Vor allem dieser Mangel an Bewegung durch die andauernde sitzende T\u00e4tigkeit kann dazu f\u00fchren, dass eine Gef\u00e4\u00dferkrankung auftritt.<\/p>\n<p>Die Abk\u00fcrzung PAVK steht f\u00fcr periphere arterielle Verschlusskrankheit. Dabei wird die Durchblutung der Extremit\u00e4ten durch Kalkablagerungen in den Arterien beeintr\u00e4chtigt. Vor allem die Beine sind h\u00e4ufig davon betroffen. Diese Durchblutungsst\u00f6rung kann sogar bis hin zum vollst\u00e4ndigen Gef\u00e4\u00dfverschluss f\u00fchren. Wenn die Gef\u00e4\u00dfe verengt sind, wird die Muskulatur in den Extremit\u00e4ten, vor allem in den Beinen, nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Dadurch kann sich Belastung schmerzhaft auswirken. Nicht selten sind die Beine danach geschwollen und f\u00fchlen sich schwer und m\u00fcde an.<\/p>\n<p>Da eine Arteriosklerose als Hauptausl\u00f6ser der PAVK gilt, gibt es einige Risikogruppen. Raucher, Menschen mit Bluthochdruck, Patienten mit Zuckerkrankheit und mit erh\u00f6hten Blutfettwerten gelten als besonders gef\u00e4hrdet. Hinzu kommen auch eine gewisse genetische Veranlagung, das Alter, \u00dcbergewicht, Bewegungsmangel und ungesunde Ern\u00e4hrung. Sogar das Geschlecht kann Einfluss darauf haben. Denn M\u00e4nner sind h\u00e4ufiger von Arteriosklerose betroffen als Frauen.<\/p>\n<h2><strong>Gezielte Ern\u00e4hrung zur Vorbeugung<\/strong><\/h2>\n<p>Wer Gef\u00e4\u00dferkrankungen vorbeugen m\u00f6chte, sollte Flavonoide zu sich nehmen. Wissenschaftler haben anhand verschiedener Studien herausgefunden, dass diese das Risiko f\u00fcr Gef\u00e4\u00dferkrankungen deutlich reduzieren k\u00f6nnen. Flavonoide sorgen f\u00fcr gelbe, rote, violette und blaue Farbe bei Pflanzen. Sie kommen beispielsweise in Tomaten, Paprika, Auberginen und Trauben vor.<\/p>\n<p>Forscher gehen davon aus, dass sie positiv auf die Gef\u00e4\u00dfgesundheit einwirken und gleichzeitig den Blutdruck senken k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Bildurheber: <a href=\"https:\/\/de.123rf.com\/profile_burgstedt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">burgstedt \/ 123RF Standard-Bild<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die PAVK ist eine Gef\u00e4\u00dferkrankung, die vor allem in den Beinen auftritt. 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