{"id":599,"date":"2019-01-22T09:00:34","date_gmt":"2019-01-22T08:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.com\/?p=599"},"modified":"2019-06-18T11:19:43","modified_gmt":"2019-06-18T09:19:43","slug":"zucker-macht-das-versteckte-gift-die-deutschen-krank","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/?p=599","title":{"rendered":"Zucker \u2013 macht das versteckte Gift die Deutschen krank?"},"content":{"rendered":"\r\n

Vom wei\u00dfen Gold zum wei\u00dfen Gift \u2013 Zucker spielt eine gro\u00dfe Rolle in der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum hat Diabetes und \u00dcbergewicht zur Folge, welche wiederum zu schweren Beeintr\u00e4chtigungen f\u00fchren k\u00f6nnen. <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

In vielen Lebensmitteln ist jede Menge Zucker versteckt enthalten. Obwohl Zucker zu den wichtigen Kohlenhydraten der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung geh\u00f6rt, f\u00fchrt \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Konsum zu schlimmen gesundheitlichen Problemen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Immer mehr \u00dcbergewichtige in Deutschland<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dass \u00dcbergewicht nicht nur in Deutschland auf dem Vormarsch ist, sollte hinreichend bekannt sein. Zucker ist eine Ursache f\u00fcr diese bedenkliche Entwicklung. Obwohl die Aufnahme von Kohlenhydraten, zu denen auch der Zucker geh\u00f6rt, wichtig f\u00fcr die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung ist, steht er doch in der Kritik.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Etwas Zucker braucht jeder K\u00f6rper. Nur \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Konsum unterst\u00fctzt die Entstehung von \u00dcbergewicht, Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mehr aufnehmen als verbrennen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hauptgrund f\u00fcr die extreme Zunahme ist die Aufnahme von verstecktem Zucker. Viele Lebensmittel enthalten deutlich mehr Zucker als vermutet. Wer jedoch mehr Kohlenhydrate aufnimmt als er verbrennen kann, nimmt zwangsl\u00e4ufig zu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Besonders ungesund sind s\u00fc\u00dfe Getr\u00e4nke wie Limonaden und Energy Drinks. Diese sind wahre Zuckerbomben und gelten als eine Hauptursache f\u00fcr die Entstehung von \u00dcbergewicht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bewusst auf Zucker verzichten<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Schon bei den Getr\u00e4nken l\u00e4sst sich der t\u00e4gliche Zuckerkonsum auf einfache Weise reduzieren. Wer lieber zum Mineralwasser als zur Limonade greift, spart jede Menge Kalorien. Wie wichtig der bewusste Verzicht auf Zucker f\u00fcr die Gesundheit ist, zeigt die Tatsache, dass immer mehr Jugendliche bereits von der sogenannten Altersdiabetes betroffen sind.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Einige Mediziner pl\u00e4dieren inzwischen f\u00fcr eine Zuckersteuer, um den Konsum zwangsweise einzuschr\u00e4nken. Auch eine verbesserte Kennzeichnung auf den Lebensmittelverpackungen k\u00f6nnte ein L\u00f6sungsansatz sein. Diese k\u00f6nnte in Form von Lebensmittelampeln erfolgen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Schockierende Zahlen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Um das Ausma\u00df genauer zu definieren, helfen ein paar Zahlen. Wer kann sich vorstellen, dass eine Flasche Orangensaft ganze 30 Zuckerw\u00fcrfel enth\u00e4lt? Wenn zum Fruchtjoghurt gegriffen wird, gelangen 8 Zuckerw\u00fcrfel in den K\u00f6rper. Geradezu unvorstellbar erscheint die Tatsache, dass in einem Glas Nutella ganz 84 W\u00fcrfel stecken sollen \u2013 alarmierende Zahlen, die zum schnellen Handeln zwingen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Bildurheber: coprid \/ 123RF Standard-Bild<\/a><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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