{"id":41,"date":"2011-08-08T17:10:57","date_gmt":"2011-08-08T16:10:57","guid":{"rendered":"http:\/\/zivilisationskrankheiten.com\/?p=41"},"modified":"2011-08-08T17:10:57","modified_gmt":"2011-08-08T16:10:57","slug":"ideale-tabelle-zum-abnehmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/?p=41","title":{"rendered":"Ideale Tabelle zum Abnehmen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Es ist unbestritten, dass \u00dcbergewicht eine der Hauptursachen vieler Zivilisations- bzw. Wohlstandskrankheiten ist. Der glyk\u00e4mische Index von Lebensmittel ist ein impliziter und entscheidender Faktor, wenn es um die Bestimmung der Auswirkungen von Lebensmitteln auf das K\u00f6rpergewicht geht.<br \/>\n<\/strong><br \/>\n\u00dcbergewicht ist ein Volksleiden, das verst\u00e4rkt in westlichen Industrienationen auftritt. Neben den wirklich pathologischen Ursachen spielen auch Faktoren wie Ess-Disziplin und Ern\u00e4hrungsgewohnheiten eine Rolle, \u00dcbergewicht einzud\u00e4mmen bzw. zu verhindern. Mit der gef\u00e4hrlich schleichenden Krankheit werden u. a. Diabetes, Herz- und Kreislauferkrankungen, Gelenk- und R\u00fcckenbeschwerden, Arthrose, diverse Krebsformen usw. empirisch in Verbindung gebracht.<\/p>\n<p>Der sogenannte glyk\u00e4mische Index ist ein Parameter, der \u00fcber die Insulinwirkung von Lebensmitteln Auskunft gibt. Er stellt ein Ma\u00df zur Bestimmung der Wirkung von Zuckern bzw. Kohlenhydraten auf den Blutzuckerspiegel.\u00a0 Je h\u00f6her der Glyx eines Nahrungsmittels, so der Kurzname f\u00fcr den glyk\u00e4mischen Index, desto h\u00f6her der Wert des damit in Verbindung stehenden Blutzuckerspiegels. Wir haben hier eine umfangreiche, \u00fcbersichtliche Tabelle zu diesem wichtigen Messwert gefunden: <a title=\"Glyk\u00e4mische Indexe Tabelle\" href=\"http:\/\/www.montignac.com\/de\/ig_tableau.php\" target=\"_blank\">Diverse glyk\u00e4mische Indexe<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist unbestritten, dass \u00dcbergewicht eine der Hauptursachen vieler Zivilisations- bzw. Wohlstandskrankheiten ist. Der glyk\u00e4mische Index von Lebensmittel ist ein<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":674,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[69,70,71,139],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}