{"id":32,"date":"2011-07-07T10:39:22","date_gmt":"2011-07-07T09:39:22","guid":{"rendered":"http:\/\/zivilisationskrankheiten.com\/?p=32"},"modified":"2011-07-07T10:39:22","modified_gmt":"2011-07-07T09:39:22","slug":"entsauerung-fur-einen-gesunden-korper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zivilisationskrankheiten.org\/?p=32","title":{"rendered":"Ents\u00e4uerung f\u00fcr einen gesunden K\u00f6rper"},"content":{"rendered":"<p><strong>Immer mehr Menschen f\u00fchlen sich heute schlapp und m\u00fcde, tappen allerdings \u00fcber die Gr\u00fcnde ihres Unwohlseins im Dunkeln. Deshalb unternehmen Betroffene oftmals einen regelrechten \u00c4rztemarathon und lassen alle m\u00f6glichen Untersuchungen, zum Beispiel an der Schilddr\u00fcse, \u00fcber sich ergehen. Nicht selten bringen diese Untersuchungen aber auch kein Licht ins Dunkel. Eine m\u00f6gliche Ursache f\u00fcr das schlechte Befinden, die von \u00c4rzten jedoch h\u00e4ufig nicht ber\u00fccksichtig wird, kann die \u00dcbers\u00e4uerung des K\u00f6rpers sein.<br \/>\n<\/strong><br \/>\nZu viel S\u00e4ure belastet unseren K\u00f6rper, deshalb ist eine Ausgewogenheit zwischen S\u00e4ure und Basen f\u00fcr einen gesunden K\u00f6rper absolut notwendig. Bei einer \u00dcbers\u00e4uerung versucht der K\u00f6rper, den pH-Wert aufrecht zu halten. Sind jedoch nicht genug Basen vorhanden, entzieht er den Knochen und dem Bindegewebe die basischen Mineralstoffe, um die \u00fcbersch\u00fcssige S\u00e4ure auszugleichen. Durch das entzogene Calcium leidet der K\u00f6rper unter einem Calciummangel, was zu einer verminderten Knochendichte f\u00fchren kann. Gegen die \u00fcbersch\u00fcssige S\u00e4ure kann der K\u00f6rper auch aus der Muskulatur das basische Muskelprotein abbauen, was die Gefahr eines m\u00f6glichen Muskelschwunds erh\u00f6ht.<\/p>\n<p>Ein S\u00e4ure\u00fcberschuss ist f\u00fcr den K\u00f6rper nicht ungef\u00e4hrlich, denn dadurch k\u00f6nnen immer mehr chronische Krankheiten entstehen. Besonders Menschen im fortgeschrittenen Alter sind betroffen. F\u00fcr sie w\u00e4chst die Gefahr der \u00dcbers\u00e4uerung, da der t\u00e4gliche S\u00e4ure\u00fcberschuss mit steigendem Lebensalter aufgrund der heutigen Ern\u00e4hrung und Lebensweise nicht mehr so gut ausgeglichen werden kann.<\/p>\n<p>Aus diesen Gr\u00fcnden ist eine bewusste Ern\u00e4hrung aus S\u00e4uren und Basen, die das Gegengewicht zu S\u00e4ure darstellen, notwendig. Betroffene sollten deshalb s\u00e4ure\u00fcbersch\u00fcssige Ern\u00e4hrung reduzieren und mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die im Stoffwechsel basisch wirken. Zu den \u00fcberwiegend s\u00e4ure\u00fcbersch\u00fcssigen Nahrungsmitteln z\u00e4hlen beispielsweise Brot, Getreide und Mehl, Teigwaren, Milchprodukte und Eier, Fleisch und Wurstwaren, Fisch und Meeresfr\u00fcchte. \u00dcberwiegend basische Lebensmittel sind zum Beispiel Getr\u00e4nke, Gem\u00fcse, Obst, Kr\u00e4uter und Essig, Bohnen und Haseln\u00fcsse.<\/p>\n<p>Ein ausgeglichener S\u00e4ure-Basen-Haushalt vermeidet eine langfristige \u00dcbers\u00e4uerung, die uns schlapp und m\u00fcde macht. Mit einer bewussten Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen wir unserem K\u00f6rper etwas Gutes tun und wir haben mehr Energie zur Verf\u00fcgung. Quelle: <a title=\"Pressetext\" href=\"http:\/\/www.pressetext.com\/de#news\/20110630026\" target=\"_blank\">pressetext.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer mehr Menschen f\u00fchlen sich heute schlapp und m\u00fcde, tappen allerdings \u00fcber die Gr\u00fcnde ihres Unwohlseins im Dunkeln. 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